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Uma das maiores tendências no TikTok atualmente é “arco de inverno.”
Se você ainda não ouviu falar, seu arco de inverno é basicamente o seu desenvolvimento pessoal entre outubro e janeiro.
É a versão sua que você está se tornando ou deseja se tornar, e a comunidade TikTok está repleta de dicas e truques sobre como se tornar mais forte, mais saudável e ainda mais atraente com a popular hashtag.
Embora não estejamos dispostos a desistir de sua rotina de exercícios de corpo inteiro ou da receita secreta de aveia proteica com gosto de pãozinho de canela (sim, isso é uma coisa), escolhemos a dedo os melhores alimentos para ajudá-lo a vencer a “feiúra do inverno”. .” ”E fique mais quente e confiante durante o arco de inverno!
Esses itens essenciais se encaixam facilmente em sua rotina matinal ou noturna, facilitando a aparência e a sensação de estar no seu melhor.
