E enquanto Hoda tira uma folga para ficar com sua família, Savannah tem mostrado um equilíbrio entre criar dois filhos e um trabalho exigente, dedicando pequenos momentos de autocuidado.
“Não precisa ser algo grande como ‘Ah, vou fazer uma massagem’”, diz a mulher de 52 anos, que tem dois filhos juntos Vale10 e Charlie7 anos, com marido Michael Feldman– compartilhado. “Às vezes nem temos tempo para isso. Vou ser honesto, é uma respiração profunda. É um momento para sentar e apenas verificar você mesmo, tipo, ‘O que estou sentindo agora? O que está em meu coração? O que há de errado comigo?'”
“Um pequeno exercício pode fazer uma grande diferença”, acrescentou ela. “Não precisamos nos sobrecarregar com mais ansiedade além de não lidar com nossa ansiedade. Então eu acho que seja gentil consigo mesmo, mostre um pouco de misericórdia. Este é o primeiro princípio do autocuidado.”
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