É oficialmente aquela época do ano para assistir filmes Feriado no domingo, enrolar-se debaixo de um cobertor no sofá não só é aceitável, mas obrigatório. O ar está frio e isso significa uma coisa: a temporada de algemas começou. Em breve, seu feed do Instagram estará cheio de casais passando algum tempo juntos nos mercados de Natal e nas noites de Natal. Você pode se sentir como todo mundo, mas fez o impensável e encontrou alguém que ama.
O que é a temporada de algemas?
O que exatamente é a temporada de algemas? E é verdade ou apenas um slogan de marketing criado para fazer os solteiros agitarem os braços enquanto estão deitados debaixo de um cobertor e assistindo Meninas Gilmore pela décima vez? Se, como eu, você vive no campo de solteiros, namoradores e (principalmente) prósperos, esta época do ano pode ser opressora ou mentalmente desgastante para você. A temporada dos punhos geralmente começa em meados de outubro e termina após o Dia dos Namorados, conforme programado originalmente inventado em 2011 quando começou a aparecer nos jornais universitários. O termo vem de Vernáculo afro-americano (AAVE), derivado do termo “acorrentado” o que significa que você está namorando alguém. Isso foi na época em que ela foi introduzida Dicionário urbanotambém.
Aplicativo de namoro Balbuciar disse ao Mashable que nesta época do ano há um fluxo de usuários fazendo login e deslizando para encontrar uma correspondência. Portanto, se o perfil do seu aplicativo de namoro parar de funcionar repentinamente, esse pode ser o motivo.
O que está por trás desse aumento repentino no deslizamento? Aí vem a necessidade de se conectar e encontrar um parceiro nos meses mais frios até a nossa biologiatambém com queda nos níveis de serotonina que nos faz buscar conexão. No Hemisfério Norte, os nossos dias estão a ficar mais curtos, as nossas noites estão a ficar mais longas e as nossas temperaturas estão a descer. Historicamente, durante as estações mais frias, as pessoas procuravam um parceiro ou pessoas adicionais com quem passar o tempo, à medida que ganhavam forças para procurar comida e suportar os meses difíceis com eles.
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A mudança das estações também pode desencadear Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) para algumas pessoas, é um tipo de depressão que as pessoas experimentam quando as estações mudam devido ao clima mais frio e escuro. Esta mudança no clima e na temperatura pode influenciar como nos sentimosdevido ao fato de que nossos níveis de serotonina e melatonina mudam. A serotonina está lá produto químico “feliz” produz em nosso corpo, portanto, sua falta pode significar que nos sentimos mais solitários e, portanto, buscamos mais companhia ou toque físico de outras pessoas. Os cientistas acreditam que é uma diminuição da serotonina poderia estar relacionado por que procuramos um parceiro e por que a temporada de punhos se tornou comum no namoro moderno.
Ao usar o aplicativo até agora e encontrar uma correspondência tornou-se o método mais comum conhecer alguém, não significa que seja mais fácil. Eimar Draper é coach de namoro e acredita que nesta época do ano podemos correr o risco de nos contentar com situações que não atendem às nossas verdadeiras necessidades e desejos.
“Se você está procurando algo sério, não se desvie desse caminho”, diz Draper. “É tentador concordar em um relacionamento com alguém novo apenas para conhecê-lo melhor, mas se você sabe que não é isso que deseja no longo prazo, isso significa que sua capacidade emocional e mental de lidar com algo acidental, potencialmente não totalmente disponível . “
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Evitando situações difíceis durante a temporada de punhos
Se você está no setor de namoro há alguns anos, sabe por experiência própria ou por observar seus amigos passando por isso que é muito fácil encontrar um par. situacionalidade – seja isso que você está procurando ou não. Como a linguagem do desgosto é mais focada na linguagem das pessoas que terminam relacionamentos de longo prazo, dor cardíaca pós-situacional é algo que não recebe a validação que merece.
Na verdade, quase 65% dos solteiros pesquisados pelo aplicativo de namoro eHarmonia admitiram que seu desgosto foi causado por um relacionamento de curto prazo ou situação situacional, e 56% disseram que seu desgosto situacional foi tão ou mais doloroso do que o que experimentaram após terminar um relacionamento sério e de longo prazo.
Como seguir em frente após o término de uma situação situacional
Draper acredita que isso acontece porque permitimos que os itens de nossa lista de obstáculos caiam no esquecimento à medida que entramos em uma dinâmica que carece de limites e expectativas claras. “Às vezes, se você entra em uma situação esperando que ela se transforme em compromisso, você não está realmente vivendo de acordo com seus valores”, diz ele. “Acho que ir contra nossas necessidades e desejos em um relacionamento nos causa muita vergonha e é uma emoção difícil de processar e que relutamos em compartilhar honestamente.”
Possibilidade de misturar depois de escurecer
Por que procuramos contato nos meses mais frios?
Então, por que esta época do ano nos leva a procurar e criar apegos que podem não atender plenamente às nossas necessidades emocionais? “A busca pela conexão humana está profundamente enraizada em nós, mas também existem muitas pressões sociais diferentes no mundo do namoro agora”, explica Draper. “Sinto que, especialmente agora, há muita pressão sobre as mulheres para afirmarem a sua independência e afirmarem que não precisam de ninguém e, ao mesmo tempo, há a mesma pressão sobre elas para se contentarem com algo casual e superficial. No entanto, continuamos a ser envergonhados e julgados pelo que fazemos.”
“Está arraigado em nós buscar essa conexão humana, mas também existem muitas pressões sociais diferentes no mundo do namoro agora.”
Na sua opinião, a comunicação aberta e a convivência são a chave para um relacionamento saudável e feliz. “Passem algum tempo juntos para descobrir e deixar claro o que vocês querem de um relacionamento”, diz ela. “Uma descompactação que naturalmente lhe dará os limites que você precisa ou deseja alcançar.”
Os limites também vão além do que você espera de alguém cara a cara. Definir limites digitais também é fundamental para criar uma conexão saudável. Caitlin Begg é um pesquisador de sociologia com grande interesse em como nossas comunicações e vidas digitais impactam nossos relacionamentos.
“A forma como nos comunicamos agora está saturada e confunde os limites entre a vida real e… hiperrealidade– diz.Hipercomunicação é a ideia de que a quantidade excessiva de comunicação recebida e enviada que consumimos afeta nosso cérebro e comportamento social. Isso, por sua vez, também influencia a maneira como navegamos em nossos relacionamentos.”
É hora de recuperar o status de solteiro como um símbolo de poder
O trabalho de Begg reforçou sua crença de que a maneira excessiva como nos conectamos agora inverteu nossos cronogramas de namoro. “Veja o namoro na década de 1960, por exemplo. Você tinha no máximo dois canais de comunicação com alguém – telefone ou carta”, diz ele. “Agora, existem tantos canais diferentes para fazer isso que caímos em ciclos de comunicação excessiva. Isto faz com que formemos apegos e ideias sobre uma pessoa antes mesmo de conhecê-la, em vez de conhecê-la pessoalmente e depois Então refletindo sobre seu padrão de comunicação digital.”
Begg acredita que a época do punho é a altura do ano em que nos concentramos colectivamente nas expectativas, pensando antecipadamente sobre como terminará a relação que estamos a criar, em vez de nos concentrarmos na ligação ao indivíduo.
“A maneira como conversamos quando se trata de namoro mudou muito graças aos avanços da tecnologia”, diz ela. “Precisamos ter cuidado com o quanto permitimos que nossa presença e percepção online interceda por nossos relacionamentos na vida real. Não deixe que a cultura da notificação o force a levar algo privado que você ainda está considerando para a esfera pública apenas para ter sucesso.”
Namoro com intenção
No entanto, a temporada de punhos não envolve apenas romance e conexões superficiais. Ainda é possível encontrar um parceiro que procure o mesmo que você. Dr. Carolina OesteO especialista em sexo e relacionamento de Bumble acredita que a baixa pressão e o foco no prazer durante a temporada podem criar uma conexão real, não importa quanto tempo dure.
“Se você está namorando intencionalmente, esta época do ano é uma ótima oportunidade para namorar e conhecer novas pessoas sem a pressão de ser um empreendimento de longo prazo”, diz ela. “Mesmo relacionamentos de curto prazo podem ser uma experiência gratificante e positiva, então, se você puder, recomendo tentar encarar os rompimentos sob uma nova luz.”
Embora os casos de curto prazo possam ser divertidos e servir a um propósito, esta época do ano também traz consigo um calendário social repentinamente muito ocupado. De eventos familiares a festas de fim de ano de trabalho, às vezes é muito difícil encontrar tempo para namorar e conhecer muitas pessoas.
“A pressão para não serem vistos sozinhos em tais eventos pode levar as pessoas a entrarem em situações para evitarem sentir-se envergonhadas diante dos seus entes queridos.”
“Durante esse período, as pessoas podem se sentir pressionadas a pertencer à lista A, e ter um parceiro consistente – não importa há quanto tempo estejam na cena – pode facilitar sua navegação”, diz West. “A pressão para não serem vistos sozinhos em tais eventos pode levar as pessoas a entrarem em situações para evitarem sentir-se envergonhadas diante dos seus entes queridos.”
Mas ser solteiro não tem as mesmas conotações negativas que as comédias românticas sugeririam. Uma pesquisa recente do Bumble mostra que muitas pessoas agora adotam uma mentalidade de “solteiro consciente” quando se trata de namoro, com mais da metade delas (53%) percebendo que ficar sozinho após um rompimento pode ser fortalecedor.
Quaisquer que sejam seus objetivos de namoro, o mais importante é lembrar que ninguém o verá como “menos que” se você for ao pub sozinho para tomar uma bebida de Natal. Na festa de Natal de sua família, sua tia só pergunta se você conheceu alguém porque ela está curiosa sobre sua vida fora de casa, e seus amigos que estão namorando e apaixonados não estão se exibindo, estão apenas feliz. Portanto, não deixe que o monstro de olhos verdes ou o medo da solidão o levem ao caminho das conexões forçadas e da intimidade incompleta com alguém novo, apenas para ser algemado.
Este artigo foi publicado pela primeira vez em 2023 e republicado em 2024.